膝に痛みを感じやすいのはどんな人？
膝に痛みを感じやすい人の特徴は原因によっても異なりますが、膝の曲げ伸ばしを頻繁にする仕事についている人や高齢者、肥満、運動不足の人は特に注意が必要です。
膝関節を動かすとき膝周囲やお尻の筋肉がサポートします。運動不足で、膝関節を動かすときにサポートしてくれる筋力が低下すると、大腿骨と脛骨にある軟骨の摩耗を早めて膝の痛みを生じさせてしまうのです。
また、運動不足は膝関節を硬くさせ柔軟性の低下を引き起こします。膝関節が硬くなりスムーズに関節を動かせないようになると、膝周辺の組織が炎症を起こし痛みを感じるようになってしまうことがあるのです。
